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食堂承包公司5种清肠刮油的食物


​    食堂承包公司5种清肠刮油的食物

    生活中不少人大鱼大肉大吃大喝会让体内堆积了不少的毒素垃圾,肠道油腻腻的怎么办呢?几天不排便想要润润肠,光靠喝水能做到吗?平时可以多多食用一些清肠刮油的食物,一起来跟工厂饭堂承包,食堂承包公司来看看吧。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    1、红薯
红薯富含纤维质能够促进消化,帮助肠胃蠕动。对于便秘的人,能排便最好的吃法是烤红薯,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,在夏天,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。但要注意的是,绿豆汤煮的时间不宜过长,以免绿豆中的有机酸、维生素受到破坏,从而降低绿豆的作用。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    3、燕麦
很多人喜欢把燕麦当作早餐来食用,其实燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。燕麦除了泡来吃,还可以将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝,也是不错的选择。

    4、薏仁
薏仁是个好东西,能够祛湿,促进体内血液循环、新陈代谢,发挥利尿消肿的作用,对于水肿型肥胖的人,经常喝薏仁水是不错的排毒方法,或者将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,营养又美肤。工厂饭堂承包,食堂承包公司

    5、糙米
糙米就是全米,保留米糠,含有丰富的纤维,能够起到吸水、吸脂作用,并且还有饱足感,能通肠利便,所以每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。工厂饭堂承包,食堂承包公司

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    现有员工560余人,公司办公大楼及配送中心面积4000多平方米,公司年产值1.6亿元,自有运输物流车队,农场基地,业务范围遍及全国,已合作东莞、深圳、广州、惠州、华南地区、湖南、重庆、河南郑州、福建、上海、江苏、贵州、缅甸、印尼、印度等地区。工厂饭堂承包,食堂承包公司
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